Эти 9 вещей убивают наш мозг и вызывают деменцию, болезнь Альцгеймера! Вот что необходимо делать, чтобы избежать этого!

11194

Эта информация вас удивит! Об этом стоит узнать!

Мозг отвечает за жизненно важные функции жизни, поэтому сохранить его здоровым и помочь ему функционировать на оптимальном уровне является обязательным. Мы предлагаем вам узнать 10 вещей, которые негативно влияют на мозг, и вам нужно немедленно прекратить их делать.

Цените каждый миг своей жизни, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

1. Скука

Нейропластичность — это способность мозга мыслить по-другому, сохранять воспоминания и создавать новые связи. Отсутствие интеллектуального стимулирования приводит к снижению эффективности мозга.

2. Без завтрака

Учитывая, что завтрак является самым важным приёмом пищи в день, обходясь через день без него, вы замедляете обмен веществ и мозг закрывает некоторые из своих функций.

Согласно японскому исследованию, люди, которые обычно пропускают завтрак на регулярной основе, на 36% выше, чем страдают от кровоизлияния в мозг. С другой стороны, функция мозга значительно улучшается, если правильно питаться каждое утро.

«Без глюкозы наш мозг просто не работает. Люди с трудом понимают новую информацию, у них есть проблема с визуальным и пространственным пониманием, и они тоже страдают от ухудшения памяти », — сказал профессор педиатрии в Университете Дьюка.

Видео на следующей странице

ИСТОЧНИКисточник