Все больше и больше людей сейчас страдает от изжоги, причинами которой часто становятся стресс, неправильное питание и нервное перенапряжение. Но это, означает, что её не надо лечить. Предлагаем вам несколько рецептов домашних средств, помогающих справиться с этой проблемой.
Полезные сведения о повышенной кислотности в желудке
Медицинское название этого явления — изжога; оно характеризуется ощущением жжения в области пищевода, а именно в грудной клетке. Наряду с чувством жжения могут появляться такие симптомы, как кислый или горький привкус во рту, похожий на тот, который ощущается перед рвотой; трудности при глотании и даже боль при употреблении пищи.
Наслаждайтесь каждым мигом своей жизни, не тратьте время зря и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Причиной изжоги является повышенная кислотность желудочного сока. Хотя боль в основном концентрируется в области грудной клетки, иногда она может распространяться на горло, челюсть и шею. Треть населения страдает изжогой как минимум один раз в месяц. Причины появления этой проблемы могут быть следующими:
- Переедание и злоупотребление алкоголем.
- Длительные перерывы между приемами пищи.
- Привычка не завтракать.
- Употребление большого количества жирной и острой пищи.
- Беременность.
- Возраст старше 60 лет.
- Лишний вес.
Для того, чтобы избежать этой неприятной проблемы, специалисты советуют сократить употребление некоторых продуктов, могущих стать ее причиной, например, кофе, алкоголя, соусов, специй и жареных блюд. Также медики рекомендуют не ложиться спать сразу после еды, так как это способствует тому, что желудочный сок «поднимается» к горлу. Если вы страдаете изжогой часто, следует обратиться за помощью к специалисту, потому что это может быть признаком наличия язвы желудка. Если же случаи изжоги довольно редки, с ними можно справиться с помощью специальных препаратов, продающихся в аптеках, либо приготовить лекарство самостоятельно.
Продукты, помогающие справиться с изжогой
Употребляя следующие продукты, вы сможете уменьшить вероятность возникновения изжоги:
- Жевательная резинка. Она увеличит количество слюны во рту и нейтрализует желудочный сок.
- Имбирь. Его можно употреблять в виде чая, предварительно залив кипящей водой. Имбирь оказывает тонизирующее воздействие на желудок.
- Горчица. Чайная ложка горчицы облегчит симптомы изжоги. Вы можете поджарить тост и намазать его горчицей.
- Миндаль. Ешьте три-четыре ореха после еды для предотвращения появления симптомов изжоги.
- Пищевая сода. Разведите чайную ложку соды в стакане теплой воды. Пейте получившуюся смесь небольшими глотками, чтобы уменьшить кислотность желудка.
- Овсяные хлопья. Ешьте их на завтрак с молоком или йогуртом.
- Картофель. Очистите картофель и натрите его на терке. Примите столовую ложку образовавшегося сока.
- Бананы. Съедайте один банан до или после еды.
- Яблочный уксус. Разведите одну столовую ложку уксуса в стакане воды и пейте небольшими глотками.
- Дыня. Этот фрукт очень полезен при изжоге.
- Укроп. Он способствует правильной работе кишечника и снимает жжение.
- Петрушка. Вы можете добавлять свежую нарезанную петрушку в различные блюда.
- Папайя. Этот фрукт способствует пищеварению и снимает симптомы изжоги, например, жжение в области грудной клетки.
- Яблоки способствуют пищеварению.
- Ананас. Рекомендуется есть этот фрукт после тяжелой и обильной пищи.
- Корица. Употребляйте чай с корицей, чтобы избавиться от чувства жжения.
Натуральные средства от изжоги
Видео на следующей странице:
