Невероятно, я о таком даже и не догадывалась! Эти факты удивят и вас!
Показатель дефицита минералов выше, чем дефицит витаминов, показывает статистика. Тем не менее, каждый четвертый взрослый испытывает недостаток в витамине B12.
В этой статье мы предлагаем вам узнать основные причины дефицита витамина B12, основные симптомы, а также дадим советы о том, как исправить этот недостаток совершенно естественным образом.
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Учитывая, что он повышает энергию во второй половине дня и дает повышение энергии при выполнении кардио-упражнений, витамин B12 часто называют витамином «энергии».
Несмотря на то, что этот витамин не обеспечивает реального повышения энергии самостоятельно, он очень помогает, если у вас диагностируется состояние, такое как мегалобластная анемия, что делает вас слабыми и усталыми. Причиной этого является важность витамина B12 в образовании эритроцитов, которые переносят кислород ко всем клеткам организма.
Витамин B12 имеет первостепенное значение, поскольку он играет жизненно важную роль во многих функциях организма. Среди них:
Правильное пищеварение
Поглощение железа
Метаболизм жиров и углеводов
Рост и формирование нервов
Здоровая репродуктивная система у женщин
Секреция гормона надпочечников
циркуляция крови
Образование эритроцитов
Здоровая нервная система
Причины дефицита витамина B12
Дефицит витамина B12 может быть вызван различными факторами, из которых наиболее распространены следующие:
Видео на следующей странице
