МЕДОВЫЙ МАССАЖ КОЛЕНЕЙ
Боль в коленях беспокоит многих людей, не зависимо от возраста. Причем причины боли могут разные : ушибы, переломы, ежедневные и довольно серьезные физические нагрузки. И если коленями совсем не заниматься, то боли могут беспокоить чаще .Целебный медовый массаж поможет устранить боль.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Только сразу отмечу, что мед нужен ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ! Иначе можно и навредить, если какую-нибудь перетопленную бадягу нанести.
Теперь технические нюансы. Итак, намазываем на колено мед. Потом втираем его минут 10-15 с массажными движениями. Ладонями…Подушечками больших пальцев… До тех пор, пока мёд совсем не загустеет и массажные движения будет уже трудно делать.
После чего мы похлопываем минут 15: ладонь прижимаем и интенсивно отрываем, чтобы кожа приподнималась.
Не нужно делать себе слишком больно. Если всей ладонью болезненно — делайте только пальцами, или даже подушечками пальцев.
Итак, похлопали минут 10-15, потом смыли всё это горячей водой без мыла. После этого очень важно нанести увлажняющий крем, поскольку мед ещё и кожу очищает, убирает внешний слой отживших клеток, а потому после такого массажа кожу нужно «прикрыть». Для этого сверху наносим крем , который хорошо увляжняет кожу или масло виноградной косточки или оливковое холодного отжима «extra virgin».
После этого массажа — час-полтора без физических нагрузок для завершения всех процессов внутри колена.
Ну и наконец — обертывание с медом. Схема выполнения та же, только, разумеется, хлопаться уже не надо, а только втереть мед в колено. И по времени можно подольше подержать — пару часов.
Вот, собственно, и всё, что можно сделать в плане медового оздоровления коленей. Такой массаж можно делать и для плечевых, локтевых, запястных, голеностопных суставов.
