Попробуйте найти человека, который не проводит за компьютером или возле телевизора хотя бы несколько часов в день. Это очень сложно, так как без этих вещей сейчас сложно представить свое существование. И дело не в том, что люди так развлекаются — совсем не обязательно. Многие должности предполагают сидячий образ жизни и мы ему подчиняемся.
Но хоть кто-то подумал, чем это чревато для нашего здоровья? И это не только банальные проблемы со спиной или со зрением. Проблема лежит намного глубже и нужно с этим что-то делать.
Под «что-то» подразумевается отдых от компьютера хотя бы на несколько минут по прошествии одного рабочего часа. Пройдитесь по коридору, сделайте элементарные взмахи руками в своем кабинете или даже приседания. И увидите насколько изменится ваша жизнь.
ВИДЕО ДОСТУПНО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ:
