7. Чрезмерное потребление алкоголя
Алкоголь — это вред для всего организма. Не поддавайтесь на рекламную пропаганду!
8.Недостаток витамина В6
Если Вы хотите, чтобы Ваши почки функционировали нормально, то Вам нужно употреблять в среднем 1,3 мл витамина В6. Где Вы можете его найти? В многих фруктах, кроме цитрусовых, рыбе, птице и картофеле.,
9. Недостаточное потребление воды
Обезвоживать твой организм — это худшее, что вы можете сделать для вашего организма. Основной функцией почек является регулирование эритроцитов и канала обмена веществ. Вода вымывает всю гадость из организма.
10. Редкое мочеиспускание
Если Вы хотите в туалет, то сразу же идите! Не создавайте лишнюю нагрузку на свои почки. Постоянное задержание мочи может привести к почечной недостаточности, различным инфекциям и недержанию!
