Вы хотите, чтобы живот был плоским и подтянутым? Для этого необходимо сбалансированное рациональное питание и фитнес-тренировки. Без знаний в этих вопросах, все ваши усилия будут напрасны.
Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Правильное питание для плоского живота
Ваш рацион должен быть низкокалорийным, сократите употребление быстрых углеводов ( оптимальные углеводы — сладкие фрукты и каши).
Эти продукты следует ограничить или совсем исключить:
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
