Простой комплекс с упражнениями для поясничного отдела!
В этом видео показаны упражнения, которые помогут снять напряжение в пояснице. Упражнения следует выполнять при болях в пояснице, но это не реабилитационная программа, это упражнения, которые облегчат боль, расслабят мышцы поясницы.
Но если Вы ощущаете какой-то дискомфорт в спине — то обязательно нужно проконсультироваться с врачом!
Данным комплексом снимаем перенапряжения в спине!
Питайтесь правильно, ведите активный образ жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ВИДЕО, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
