Укрепляем мышцы живота! Эффективно за 6 минут!

745

Делаем красивый пресс! Это отличная тренировка, которая поможет нам справиться с этой задачей.

Выполнять  ее можно в домашних условиях, но как это нам доказывает Анна на своем примере, что не только дома, но и в любом месте, в том числе просто на улице)

Тренируйтесь регулярно и  БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

В этой тренировке мы будем укреплять мышцы кора, то есть ваши мышцы живота и спины. Дополнительно тут работают руки, а значит мы работаем над рельефом плечей и рук.
Эти упражнения полезны для развития силы мышц кора и так же для тех, кто хочет научиться держать уголок.

[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]