Делаем красивый пресс! Это отличная тренировка, которая поможет нам справиться с этой задачей.
Выполнять ее можно в домашних условиях, но как это нам доказывает Анна на своем примере, что не только дома, но и в любом месте, в том числе просто на улице)
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
В этой тренировке мы будем укреплять мышцы кора, то есть ваши мышцы живота и спины. Дополнительно тут работают руки, а значит мы работаем над рельефом плечей и рук.
Эти упражнения полезны для развития силы мышц кора и так же для тех, кто хочет научиться держать уголок.
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
