Бедра и ягодицы — одна из тех зон которая наиболее влияет на привлекательность девушки. В тоже время — это одна из наиболее проблематичных зон, которая нуждается в регулярных тренировках. Для красивых ягодиц не достаточно только правильного питания. В этом видео собрана подборка упражнений с комментариями, которые помогут укрепить необходимые мышцы!
Занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!