В этом комплексе упражнений мы будем прорабатывать мышцы ног. Для тренировки нужен коврик, или другая не твердая поверхность, водичка, терпение и желание достигать результатов! Больше ничего, мы будем работать собственным весом.
Не бойтесь перетренировать ноги в домашних условиях! Чтобы ноги были как у качка следует работать более упорно. Этими упражнениями можно лишь сделаете ваши бедра подтянутыми и стройными.
Это новая тренировка направленная на сжигание жировой прослойки на ногах и укрепление мышц! Вперед!
Занимайтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
