Как часто ты бегаешь? Предпочитаешь утро или вечер?
Выходи на пробежку только с хорошим настроением! Помни, тебе должно нравиться то, чем ты занимаешься. Прежде всего подбери удобную обувь и поставь правильную технику — это поможет тебе избежать травм.
И вот специально для тебя 15 причин, по которым стоит бегать:
1. Это самое лучшее упражнение для сжигания калорий.
2. Бег ускоряет метаболизм не только во время пробежки, но и во время отдыха.
3. Для бега не нужно дорогое спортивное оборудование.
4. Бег улучшает социальную жизнь.
5. А одиночные пробежки дают вам время для размышлений и самопознания.
6. Бег поднимает настроение.
7. Бег способствует креативности.
8. Бег дает замечательную возможность выйти на улицу и насладиться природой.
9. Бег поднимает самооценку.
10. Бег помогает бороться со стрессом.
11. Бег помогает бороться со стрессом и чувством обеспокоенности.
12. Бег дает вам энергию.
13. Бег увеличивает продолжительность жизни.
14. Бег улучшает сексуальную жизнь
15. Бег помогает определить цели, в направлении которых стоит работать.
Проявляйте заботу о себе регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]