Сколько ты можешь простоять в такой планке? Это статическое упражнение поможет отлично проработать мышцы всего тела. Укрепляй пресс и тренируй выносливость одновременно!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Сколько ты можешь простоять в такой планке? Это статическое упражнение поможет отлично проработать мышцы всего тела. Укрепляй пресс и тренируй выносливость одновременно!
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!