Боковая планка на локте! Укрепляем пресс!

423

Сколько ты можешь простоять в такой  планке? Это статическое упражнение поможет отлично проработать мышцы всего тела. Укрепляй пресс и тренируй выносливость одновременно!

Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания  и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!