Преимущество фитбола в том, что с его помощью можно выполнять более сложные упражнения не выходя из дома и хорошо прорабатывать все мышцы, это позволяет экономить время для других дел!
Фитбол — отличный помощник для занятий фитнесом дома. Наши упражнения помогут сделать живот плоским, а бедра и ягодицы упругими. Каждое упражнение выполняйте 2-3 подхода. Начните с 8 повторений и увеличивайте их количество с каждой тренировкой.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″]
[/sociallocker]
